Comidas rápidas para llevar al trabajo
En muchas oportunidades nuestras rutinas de trabajo nos imposibilitan la oportunidad de cocinar algo para el almuerzo o medio día. En muchas ocasiones nos conformamos con comidas rápidas como puede ser un sándwich, una empanada o algo similar a esto. Sin embargo, existen una gran cantidad de comidas rápidas para llevar al trabajo y claro todas pueden ser preparadas en casa sin mayores problemas y pueden ser almacenadas de forma sencilla en una fiambrera trabajo o en un tupper.
Recordemos que, aunque la comida rápida puede ser un recurso económico y claro delicioso. Muchas de estas comidas contienen un alto índice calórico y por ello no deben ser consumidas con tanta frecuencia. Ahora bien, ya verás que, con poco esfuerzo, podrás preparar recetas estupendas para llevar a tu trabajo.
Algunas recetas rápidas para el trabajo
Como bien sabrás la alimentación es algo de gran importancia para la buena salud y calidad de vida. Sin embargo, la prisa y las jornadas laborales a tiempo completo, en muchos casos impiden el buen comer. Pues, en forma general nos solemos despertar muy temprano y apenas nos alcanza el tiempo para tomar el desayuno. Por ello aquí van algunas recetas fáciles:
- Ensalada de Vegetales: Es bastante común que no a muchas personas se les haga muy agradable la idea. Pero es bien sabido que las legumbres o vegetales, son de suma importancia en nuestra dieta diaria. Por ello, es importante añadir una ensalada a nuestras comidas. Ya que no solo es fácil de preparar, si no que además es delicioso y un perfecto acompañante.
- Noodles (Fideos) con vegetales: Esta es otra forma excelente de ahorrar tiempo y conseguir una receta deliciosa, saludable y fácil de preparar. Solo necesitas unos noodles, vegetales al gusto y claro, puedes acompañar con trozos de jamón o incluso gambas. Sin duda una excelente opción.
- Sándwich (Emparedado): Aunque estos son uno de los platillos predilectos que podemos conseguir en la calle a un precio asequible. En esta oportunidad nos referimos a uno casero. De al menos 2 pisos y lleno de todos los ingredientes que necesitamos para una comida balanceada.
- Arroz y salchichas: Este es uno de los platillos clásicos, pero que nunca pasan de moda. Es de fácil preparación y por supuesto delicioso. Solo basta con comprar unas buenas salchichas de carnicería y un poco de arroz, algunos buscando un toque dulce, le agregan uvas pasas por dar un ejemplo.
- Pechuga de pollo y champiñones: Como bien sabrás las carnes a la plancha o asadas son un clásico infalible en las comidas de tupper. Pues no solo se pueden comer a cualquier temperatura, si no que además son fáciles de calentar si tienes a tu disposición un microondas en el trabajo. Para esta receta solo necesitas una pechuga de pollo a la plancha con un poco de champiñones y para evitar que quede seco una salsa de mostaza ligera (puedes añadir arroz o algunos guisantes).
Ahora sabes que la comida para llevar al trabajo no tiene por que ser aburrida o repetitiva, solo basta un poco de creatividad y ¡Buen provecho!